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孕产瑜伽工作坊

作者:泰晟瑜伽研究院 日期:2018-3-22 19:18:25 访问量:

瑜伽作为最适合孕妇的一项运动,风靡全球,也广为中国女性喜爱。孕妇是一个非常敏感脆弱的特殊群体,在瑜伽习练过程中如不能得到正确的引导,对于孕妇和胎儿来说将是十分危险的。植根于印度传统瑜伽的孕产瑜伽,是一个更加完整、科学、系统的学科,对于每一个体式的安排及其序列都有严格的要求。孕产瑜伽的学习与练习,有助于备孕、助孕、孕期保护、助产以及产后身体的恢复。
通过孕产瑜伽工作坊的学习,您将认识到在怀孕前、孕早期、孕中期、孕晚期以及产后各个阶段应该如何进行瑜伽习练,哪些体式必须停止练习,哪些体式需要加强练习。对于整个过程出现的种种可能的问题,也给出了具体针对性的应对措施。
本工作坊所教授的孕产瑜伽课程——
1、所有瑜伽体式均建立在科学解剖学基础上,确保有足够的瑜伽理论及医学知识做保障,让你一学就会;
2、针对不同孕期进行动作编排,配合众多案例,更具安全性、科学性、系统性;
3、适用于不同阶段的孕妈、宝妈在家中进行安全、科学、有效的练习;
4、有助于缩短分娩时间,减缓分娩疼痛,克服准妈妈面对生产的恐惧心理的实用性课程;
5、有助于在孕期控制体重,产后迅速恢复身形;
6、适合瑜伽馆、孕婴会所、月子会所开设专业孕产瑜伽课程,实现增值服务。
课程时间:2018年4月9日-13日
授课地址:郑州市二七广场西南角百年德化D座13楼1307室 泰晟瑜伽研究院
课程内容:
一、认识孕期女性的生理变化,孕妇练习瑜伽的必要性
二、孕期呼吸艺术的运用
三、了解女性生殖系统的结构和功能
四、备孕期的瑜伽练习
1、有瑜伽练习经验的,备孕期如何练习
2、无瑜伽练习经验的,备孕期如何练习
3、个体身体状况需要调理的,备孕期如何练习
五、孕期不同阶段的瑜伽练习
1、孕早期针对不同个体孕妇的体式序列练习及呼吸法指导
2、孕中期针对不同个体孕妇的体式序列练习及呼吸法指导
3、孕后期针对不同个体孕妇的体式序列练习及呼吸法指导
六、产后修复期的瑜伽练习
1、针对自然分娩的个体产后的瑜伽练习序列
2、针对剖宫产的个体产后的瑜伽练习序列
七、从备孕至产后恢复期的饮食指导
1、备孕期针对不同个体体质的饮食指导
2、孕早期针对不同个体体质的饮食指导
3、孕中期针对不同个体体质的饮食指导
4、孕后期针对不同个体体质的饮食指导
5、产后修复期结合中医的食补调理
八、如何在瑜伽馆开发孕产瑜伽课程
适合人群:
1、从事孕妇瑜伽、产后瑜伽教学的瑜伽老师;孕产瑜伽私教老师;
2、妇产医院工作人员,早教中心、孕婴中心、月子会所等机构的工作者;
3、备孕期、孕期、产后修复期女性。
授课老师:
世彩老师,泰晟瑜伽研究院首席教学导师,孕产瑜伽教学导师,两个孩子的宝妈。具有丰富的教学经验。教学严谨细致,不仅能够从专业方面,更能够从心态、智慧、能量方面引领学员,课堂教学感染力超强。
课程收费:3800元。本期特别优惠价2000元。
课程顾问: 
辉辉老师:13938480488
君君老师:18737178703
兰兰老师:13140196566
世彩老师:15639276332
燕飞老师:18537195798
深深老师:13938480499
注:以上手机号码均可添加微信。
了解更多瑜伽断食资讯@泰晟瑜伽官网
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