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阿斯汤伽培训班9月21日开学

作者:泰晟瑜伽研究院 日期:2015-9-12 8:42:56 访问量:

        当今最为流行的瑜伽流派!优秀瑜伽老师必修课!100学时阿斯汤伽瑜伽培训班9月21日开学,名额有限,机会难得,欢迎报名参加!
        学习内容:阿斯汤伽瑜伽理论,阿斯汤伽中的调息及体式学习,实践和教学序列。包括初级(基础课)、中级(领课)、高级(自由练习)。阿斯汤伽瑜伽口令,矫正动作,60、75、90分钟课程,自由练习教法。
        培养目标:系统掌握阿斯汤伽瑜伽理论知识,熟练掌握阿斯汤伽瑜伽体式、呼吸控制法、教学技巧等,能够胜任阿斯汤伽瑜伽教学工作。
        培训周期:10天。 
        报名地点:郑州二七广场西南角百年德化609室 泰晟瑜伽研究院
        报名电话:13938480488
        客服QQ:188001277
        微信:tsyoga27

        附:Astanga(阿斯汤伽)简介
        由 K.Pattabhi Jois 先生所传授的Astanga,是由Patanjali 在瑜伽经典中所描述的八支瑜伽的实际修行。 
        Ashtanga 是一种很古老的瑜伽系统,有几千年的历史,以严谨和科学性著称,有其固定的顺序,不能随意改变和创新,练习者必须掌握好了前面的体位,才能得到老师的允许继续其后的体位练习。
        这种充满挑战性的力量型瑜伽,能快速地提高体力和专注能力,注重动作与呼吸的同步性,当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合,练习者可达到超越意识的境界,宛如在运动中冥想。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位,让它远离病痛,能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。 
        如今Ashtanga传承者名家辈出,也形成了自己的派系和传统。1975年被美国瑜伽练习者带到西方,凭借科学性和见效快等特点,吸引了大批虔诚的练习者,其中不乏国际著名歌星如麦当娜和斯丁等,Ashtanga也成为最受欢迎的瑜伽流派之一。 

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